Cohérence cardiaque 3.6.5. Guide de cohérence cardiaque jour après jour

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Cohérence cardiaque 3.6.5
AUTEUR : Dr David O'Hare
ÉDITEUR : Thierry Souccar Editions
COLLECTION : Courants ascendants
PARUTION : 22 mars 2012 [Mar 4]
PRÉSENTATION : Broché, 14 x 21 - 96 pages
PRIX TTC : 6 ?
ISBN : 978-2-36549-002-3
THÈME : Bien-être/ RAYON : Santé

RÉSUMÉ

Introduite en France par David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une respiration rythmée très efficace pour contrôler stress et anxiété.

Dans ce petit guide, le Dr David O'Hare explique comment intégrer l'exercice respiratoire de base au quotidien, pour améliorer de nombreux aspects de la santé mentale et physique :

3.6.5 c'est : 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes

Pourquoi 3. 6. 5 ? Pour des raisons physiologiques et psychologiques basées à la fois sur les plus récentes découvertes scientifiques et des connaissances ancestrales.

Comment pratiquer ? Il n'y a qu'à suivre le mode d'emploi illustré et détaillé.

Dans quel but ? Tous les bénéfices de cette pratique sont passés en revue : gestion du stress et de l'anxiété et leurs conséquences (sur la santé cardiovasculaire, l'immunité.), troubles du sommeil, amélioration de l'apprentissage et de la prise de décision, etc.

Tout ce qu'il y a à savoir sur la cohérence cardiaque est dans ce petit guide !


LES POINTS FORTS

Un ouvrage concret destiné à la fois au grand public et aux professionnels.

Une présentation simple, claire et abondamment illustrée.


L'AUTEUR

Le Dr David O'Hare est l'un des meilleurs spécialistes internationaux de cohérence cardiaque. Il forme des thérapeutes au sein de l'Institut de médecine intégrée fondé par son ami David Servan-Schreiber. Il est l'auteur de Maigrir par la cohérence cardiaque, Thierry Souccar Éditions, 2008 et co-auteur d'Intuitions, Thierry Souccar Éditions, 2011.




PAGE \* MERGEFORMAT 2
Le Nouveau Régime IG, Thierry Souccar Éditions, 2011


Présentation de l'éditeur

Cohérence cardiaque 3.6.5
AUTEUR : Dr David O'Hare
ÉDITEUR : Thierry Souccar Editions
COLLECTION : Courants ascendants
PARUTION : 22 mars 2012 [Mar 4]
PRÉSENTATION : Broché, 14 x 21 - 96 pages
PRIX TTC : 6 ?
ISBN : 978-2-36549-002-3
THÈME : Bien-être/ RAYON : Santé

RÉSUMÉ

Introduite en France par David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une respiration rythmée très efficace pour contrôler stress et anxiété.

Dans ce petit guide, le Dr David O'Hare explique comment intégrer l'exercice respiratoire de base au quotidien, pour améliorer de nombreux aspects de la santé mentale et physique :

3.6.5 c'est : 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes

Pourquoi 3. 6. 5 ? Pour des raisons physiologiques et psychologiques basées à la fois sur les plus récentes découvertes scientifiques et des connaissances ancestrales.

Comment pratiquer ? Il n'y a qu'à suivre le mode d'emploi illustré et détaillé.

Dans quel but ? Tous les bénéfices de cette pratique sont passés en revue : gestion du stress et de l'anxiété et leurs conséquences (sur la santé cardiovasculaire, l'immunité.), troubles du sommeil, amélioration de l'apprentissage et de la prise de décision, etc.

Tout ce qu'il y a à savoir sur la cohérence cardiaque est dans ce petit guide !


LES POINTS FORTS

Un ouvrage concret destiné à la fois au grand public et aux professionnels.

Une présentation simple, claire et abondamment illustrée.


L'AUTEUR

Le Dr David O'Hare est l'un des meilleurs spécialistes internationaux de cohérence cardiaque. Il forme des thérapeutes au sein de l'Institut de médecine intégrée fondé par son ami David Servan-Schreiber. Il est l'auteur de Maigrir par la cohérence cardiaque, Thierry Souccar Éditions, 2008 et co-auteur d'Intuitions, Thierry Souccar Éditions, 2011.




PAGE \* MERGEFORMAT 2
Le Nouveau Régime IG, Thierry Souccar Éditions, 2011


Biographie de l'auteur

Le Dr David O'Hare est l'un des meilleurs spécialistes internationaux de la cohérence cardiaque. Il forme des thérapeutes au sein de l'Institut de médecine intégrée fondé par son ami David Servan-Schreiber. Il est l'auteur de Maigrir par la cohérence cardiaque, (Thierry Souccar Éditions, 2008) et co-auteur d'Intuitions (Thierry Souccar Éditions, 2011).

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