100% yoga des petits: Bien dans son corps, bien dans sa tête

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Description du produit

45 enchaînements sont présentés de façon très claire pour les petits, étape par étape, et à l'aide de métaphores qui leur parlent.Ils sont regroupés selon des thématiques qui correspondent aux besoins et aux envies des parents comme des enfants : Rituels du matin, Réveiller ses sens, S'assouplir et se muscler, Fortifier son dos, Equilibre seul ou à deux, Calme et concentration, Au moment du coucher. La pratique d'exercices inspirés du Yoga est bénéfique sur plusieurs plans : apprendre à prendre soin de son corps, être attentif à son bien-être, trouver en soi les ressources pour se concentrer ou se détendre...Pour,au final, des enfants bien dans leur corps et bien dans leur tête, aptes à se construire sereinement ! Avec en bonus : un DVD avec la démonstration de 16 postures réalisées par des enfants et un entretien avec l'auteure.

Présentation de l'éditeur

45 enchaînements sont présentés de façon très claire pour les petits, étape par étape, et à l'aide de métaphores qui leur parlent.Ils sont regroupés selon des thématiques qui correspondent aux besoins et aux envies des parents comme des enfants : Rituels du matin, Réveiller ses sens, S'assouplir et se muscler, Fortifier son dos, Equilibre seul ou à deux, Calme et concentration, Au moment du coucher. La pratique d'exercices inspirés du Yoga est bénéfique sur plusieurs plans : apprendre à prendre soin de son corps, être attentif à son bien-être, trouver en soi les ressources pour se concentrer ou se détendre...Pour,au final, des enfants bien dans leur corps et bien dans leur tête, aptes à se construire sereinement ! Avec en bonus : un DVD avec la démonstration de 16 postures réalisées par des enfants et un entretien avec l'auteure.

Biographie de l'auteur

Ilya Green est née en 1976 en Provence. Elle a fait des études de Lettres et s'est mise à écrire très jeune. Ses livres témoignent d'un regard drôle et singulier sur l'enfance.Elle a déjà signé cinq aventures d'Olga chez Didier Jeunesse, a illustré la série des « Bulle et Bob » ainsi que plusieurs livre-disques, dont Peter Pan & Wendy et Les plus belles berceuses Jazz. Ses albums en collaboration avec Stéphane Servant ont reçu un accueil très chaleureux du public et des professionnels.

Elisabeth Jouanne est enseignante en école maternelle et professeur de yoga. Elle a été formée au nidra (relaxation profonde) par Shri Mahesh à la Fédération française de Hatha Yoga et aux techniques de yoga pour enfants par Micheline Flack. Elle utilise ses connaissances quotidiennement auprès de ses élèves de maternelle depuis une quinzaine d'année. Elle conçoit la rubrique relaxation de Pomme d'Api et est l'auteur de la mallette pédagogique Le yoga des petits (Bayard Éducation-2014).Elle vit et exerce en Seine-et-Marne.

Détails & caractéristiques

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