100 Postures de yoga Poche Pour les Nuls

100 Postures de yoga Poche Pour les Nuls

Utilisé from Legrigri for 100 Postures de yoga Poche Pour les Nuls

Télécharger:
ID: 2754064761
Cloud: Agriculture - Agroalimentaire
Téléchargement total: 1645
Lire en ligneTéléchargement

Description du produit

Un guide pratique de yoga pour s'exercer à la maison !

Fervents adeptes ou débutants, femmes enceintes, sportifs ou personnes stressées : si vous souhaitez vous initier ou progresser dans votre pratique du yoga, ce livre est fait pour vous ! Idéal pour s'entraîner à la maison, à son rythme, il présente les 100 postures de yoga indispensables pour une séance efficace et sereine.

Laissez-vous guider par les schémas et explications qui vous aideront à parfaire vos exercices, le tout dans une ambiance décontractée.

Le cobra, la montagne, le plongeon du cygne et bien sûr la salutation du soleil : toutes ces postures n'auront bientôt plus de secrets pour vous !

Présentation de l'éditeur

Un guide pratique de yoga pour s'exercer à la maison !

Fervents adeptes ou débutants, femmes enceintes, sportifs ou personnes stressées : si vous souhaitez vous initier ou progresser dans votre pratique du yoga, ce livre est fait pour vous ! Idéal pour s'entraîner à la maison, à son rythme, il présente les 100 postures de yoga indispensables pour une séance efficace et sereine.

Laissez-vous guider par les schémas et explications qui vous aideront à parfaire vos exercices, le tout dans une ambiance décontractée.

Le cobra, la montagne, le plongeon du cygne et bien sûr la salutation du soleil : toutes ces postures n'auront bientôt plus de secrets pour vous !

Biographie de l'auteur

Julia Lemétais est masseur-kinésithérapeute et professeur de pilates et de yoga. Elle exerce dans le Ve arrondissement de Paris.

Détails & caractéristiques

Informations sur le produit

À propos de cet article

Informations sur le produit

LIVRES POPULAIRES